Yalnızlık...

Günümüz insanının en önemli sorularından bir tanesi de yalnızlıktır. Yalnızlık kişiye en zor işleri yaptırabilir. Kişi yalnız kalmamak için normalde yapmayı hiç düşünmediği pek çok tatsız işi yapmayı kolaylıkla göze alır. Sevmediği bir arkadaşıyla geziye çıkar, hiç istemediği bir arkadaşının sorunlarını günlerce dinler…

Bütün bu işleri yaparken yalnız kalmaktan korkar. Tek başına olduğunda kendini dışlanmış ve değersiz hisseder, başarısız ve beceriksiz hissettiğinden dolayı eşlerinden boşanmak isteyen pek çok kişi mutsuz olmalarına rağmen bunu göze alamamaktadırlar. Sadece kişiler değil anne babalar da çocuklarının yalnız kalmalarından oldukça ürkerler, yalnız kalmamak için çocuklarına sorunlu arkadaşlarına bile nasıl katlanacaklarını öğretmeye çalışırlar. Çocuklarının mutsuz olmasını yalnız kalmalarına bağlarlar.

Hayatta çocukları yalnız kalmasın diye ikinci bir kardeş yapmayı düşünürler. Tek çocuk sahibi olan ailelere bir başka çocuk yapma konusunda baskı yaparlar. Çocukları büyüdüğünde yalnız kalacaklar diye o kadar korkarlar ki bu sefer de evlen diye baskı yaparlar veya hala neden evlendiremedik diye paniğe kapılıp evlatlarını da paniğe sokarlar ve yoğun bir baskı yaptıkları için çocukları bazen evlenmiş olmak için evlenir. Böyle bir evliliğin sonucunda da boşanmaya karar verilir. Aile bu sefer de çocuk yalnız kalacak diye boşanmaması konusunda çocuğuna yine yoğun bir baskı uygular.

Bütün bunların temelinde yalnız kalmamak, dışlanma korkusu yatmaktadır. Aileler bu açıdan batkılarında tam haksız da değillerdir. Bazen baskılar çocukların kafasını karıştırabilir. Yanlış adımlar atmalarına sebep olabilir. Pek çok kadın ve erkek boşanmak istediklerini ve yalnız kalmaktan korktukları için bu kararı eyleme dökemediklerini söylemektedirler. Özellikle kadınları yalnız kalmaktan erkeklerden daha fazla korktukları ve korkutuldukları bilinen bir gerçektir.

Anneler çocuklarıyla ilgili bir psikologa geldiklerinde eğer birkaç sorun varsa bu sorunların içinde arkadaşlarıyla oynamıyor, yalnız oynuyor bu beni üzüyor ve korkutuyor biçiminde açıklayıcı bilgiler verirler. Özellikle bu bilgilerle birlikte çocuklarının yalnız başlarına da mutlu, keyifli huzurlu bir şekilde oyun oynayıp oynamadığına dikkat etmezler. Büyük şehirlerde kişilerin apartman da oturma düzeninde yalnız olduklarını, yalnız oturmaya başladıklarında başkasının gelip arkadaşlık kurmasından rahatsız olduklarını biliriz.

Arkadaşlık kurmak isteyen kişiye kızarlar, olmaması gereken bir davranışta bulunuyormuş gibi ayıplarlar. Böyle durumlarda arkadaşlık kurmak isteyen ısrarcı olmalı, bu takdirde ilişki başlayabilir. Eğer arkadaşlık kurmak isteyen kişi ısrar etmiyorsa bu girişimi kısa sürede biter ikinci bir girişim yapmaya cesareti uzun bir süre hiç olmaz. Yalnız yaşayan kişiler pek çok zaman rahat ve huzurlu olduklarını söyler. Bununla birlikte yalnızlığın çok acıtıcı mutsuz edici, değersiz hissetmelerini sağlayan bir durum olduğunu anlatırlar.

Değerli bir eş olsaydım şu anda yalnız olmazdım diye espriye de vurarak söylerler. Yalnızlık kişinin seçtiği bir seçim değil zorunlu olduğu bir durum gibi algılanmamalı, kişi yalnızlığının keyfini çıkartabilmeli ancak birlikte olacağı kişileri seçmekte ve bu kişilere kapılarını açmak konusunda istekli olmalıdır. Yalnızlıktan ürktüğü için çevresinde bir sürü çıkarcı kişiyle iletişim halinde olmak ona acı verecektir. Böyle durumlarda psikolojik yardım almalı, gerçeğe uymayan, onu mutsu eden süreçlerden kendisini çıkartmayı bilmelidir. Dışarıdan gelen baskıların etkisinde kalmamalı, kendine hizmet edebilecek ne varsa buna kendisi karar verebilmelidir.

İlişki konusunda kendisinin yapabileceği şeylerin sınırını çizmektedir. Psikologla görüşmek, onu doğru bir noktaya götürebilir. Hayatın bir süreç olduğunu bilerek zamanı ve yaşamını en iyi şekilde kullanması konusunda doğru kararları verebilmelidir. Bu kararları verirken mutlu olup olmadığını kendine sık sık sorabilmelidir.

Alanur Özalp
Uzman Psikolog
E-mail: alanurozalp@hotmail.com

ETİKETLER:

DİĞER YAZILARI Psikologa Gitmek 27-06-2016 16:16 Psikolojide Bilinmesi Gerekenler 13-06-2016 15:08 İsteksizlik 31-05-2016 09:52 Sıcaklar Sinirli Yapar, Psikolojiyi Bozar 16-05-2016 12:31 Erkeklerde Depresyona Girer 28-04-2016 10:49 Evlilik Sorunları 24-03-2016 11:57 Yanlış Yaklaşım 14-03-2016 12:01 İlişkin Güvenli Değilse Ne Yapabilirsin? 29-02-2016 12:34 Flört Şiddeti Nedir? 15-02-2016 13:02 İlişkin güvenli mi? 25-01-2016 11:01 Evlilik Sorunları 11-01-2016 13:56 İsteksizlik 25-12-2015 11:36 Evli çiftlerde ilişkiler 26-11-2015 15:29 Sürücü Psikolojisi 01-10-2015 15:43 Hiperaktif çocuklarda kil ve oyun hamurları 14-09-2015 12:16 Aile içi şiddet 02-07-2015 13:19 Soma’da madenci olmak!.. 13-11-2014 18:00 Yalnız kalmamak ve dışlanma korkusu 13-11-2014 17:56 Ekonomik Zorluklar 13-11-2014 17:55 İşyerinde Olumsuz Duygularla Baş Etme Yolları 13-11-2014 17:54 Eşinizin Sizi Aldattığını Nasıl Anlarsınız? 13-11-2014 17:52 İlişkilerde Yanlış Yaklaşımlar 13-11-2014 17:52 Erkekte AnDROPoz Döneminde Cinsel Yaşam 13-11-2014 17:49 Gelin sağlıklı yaşama birlikte adım atalım! 13-11-2014 17:48 Baş ağrısı ve sebepleri 13-11-2014 17:47 Takıntı (Obsesyon) 13-11-2014 17:46 Yalnızlık... 13-11-2014 17:45 Evlilikler Değişiyor!.. 13-11-2014 17:45 Merak ettikleriniz ve cevapları! 13-11-2014 17:42 Şoförlerin Psikolojisi 13-11-2014 17:41 Cinsel Doyumda Kadın Erkek Farklılığı 13-11-2014 17:40 Bahar Sendromu! 13-11-2014 17:38 Pazartesi Sendromu! 13-11-2014 17:38 Cinsel Konular ile İlgili Sorular ve Cevapları 13-11-2014 17:36 Üzüntü Şişmanlatıyor! 13-11-2014 17:36 Meydan, üfürükçülere kalmasın!.. 13-11-2014 17:34 ORGAZM… 13-11-2014 17:32 İç Giyim Seks Hayatımızı Zenginleştiriyor 13-11-2014 17:30 Korkularımız 13-11-2014 17:29 Hormonlar ve davranış ilişkisi 13-11-2014 17:28 Stres ve Diyabet İlişkisi 13-11-2014 17:28 Travma Sonrası Stres Bozukluğu 13-11-2014 17:26 İktidarsızlık - Viagra Kullanımı ve eşlerin tepkisi 13-11-2014 17:26 Cinsel İlişkiye Girememe Korkusu 13-11-2014 17:25 Erkekte Sertleşme Problemi 13-11-2014 17:24 Kadında Orgazm 13-11-2014 17:23 Kadın Cinselliği 13-11-2014 17:22 İşyerinde olumsuz duygularla baş etme yolları 13-11-2014 17:19 Psikolog korkusu 13-11-2014 17:15 Uçuş ve Uçak Korkusu 13-11-2014 17:12 Sosyal fobi 13-11-2014 17:12 Alkol problemi 13-11-2014 17:11 Bebek sahibi olmanın yaşı var mı? 13-11-2014 17:09 Çocuklara ölümü anlatmak 13-11-2014 17:08 Dikkat eksikliği ve Koçluk (2) 13-11-2014 17:08 Dikkat eksikliği ve Koçluk (1) 13-11-2014 17:08 Hayat bir armağandır 13-11-2014 17:06 Ekonomik zorluklar Psikolojimizi olumsuz etkiliyor 13-11-2014 17:06 Korkular 13-11-2014 17:05 Stres 13-11-2014 17:05