Stres, düzenin bozulduğu bir durum olarak değerlendirilebilir. Düzenimizi bozan durum eğer uzun sürüyorsa, bu kez hastalıklar ortaya çıkabilecektir. Hayatımızı etkileyen stresler, zorlamalı durumlardır.
Stres ruhsal ve fiziksel durumumuzu etkiler ve de bozar. Kırsal yaşamdan kent yaşamına streslerde de değişimler olmuştur. Stres yaratabilecek birkaç durumu gözden geçirecek olursak;
1. Gürültü: Günümüz Türkiye'sinde henüz önemi kavranmamıştır. İnsan hayatı için bu konunun çok büyük önemi vardır. Gürültü insanı ruhsal olarak olumsuz etkilemektedir. Gürültünün fiziksel etkisi de sağırlığa kadar gidebilmektedir.
2. Kalabalık: Kalabalık, insanda rahatsızlık yaratan bir duygu oluşturmaktadır. İnsanların kendilerine ait bir alanları vardır. Bu alan dışarıdan bir giriş olduğunda bu, kişi için bir tehdit yaratacaktır. İnsan tedirgin olduğunda rahat hareket edemez, uygun tepkileri gösteremez.
3. Trafik: Özellikle son günlerde büyük şehirlerde araç sayısında da fazla bir artış olması sıkışıklık yaratmakta, insanları tedirgin etmektedir.
4. Hava kirliliği: Havanın sisli, karanlık, puslu olması insanı olumsuz etkiler. Ayrıca hava kirliliğinin görünen ve hapsedilen sayısal kirliliği insanı çaresizliğe, mutsuzluğa ve sıkıntıya sokar.
5. Çevre kirliliği: Bilinçsiz kirlenme, çevre bilgi ve kültürünün artması.
6. Terör: Terör, güven duygusunu zedeleyeceği için tehlikelidir.
7. Hayat başarısızlıkları ve mutsuzluklar: Bu grupta işinden çıkarılma, işinden memnun olmama, evlilik veya aşk ilişkisi yeterli olamama ve ilişkide tatsızlık yaşanmasını sayabiliriz.
8. Sosyal ve siyasal olaylar: İstikrarsız, güçsüz bir hükümetin idaresinde olmak.
9. Uluslararası tehditler: Aids veya bir saldırı-depresyon ya da savaş tehdidi gibi.
10. Yeterli ve güvenilir bir dost ya da arkadaş sahibi olamamak.
Stres yaratabilecek nedenleri çoğaltmak mümkün. Bilinmesi gereken önemli nokta şudur: Stres bir ruhsal hastalık değildir. Ama uzadığı takdirde bir ruhsal hastalığa dönüşecektir.
Alanur Özalp
Uzman Psikolog
E-mail: alanurozalp@hotmail.com
DİĞER YAZILARI
Psikologa Gitmek 27-06-2016 16:16
Psikolojide Bilinmesi Gerekenler 13-06-2016 15:08
İsteksizlik 31-05-2016 09:52
Sıcaklar Sinirli Yapar, Psikolojiyi Bozar 16-05-2016 12:31
Erkeklerde Depresyona Girer 28-04-2016 10:49
Evlilik Sorunları 24-03-2016 11:57
Yanlış Yaklaşım 14-03-2016 12:01
İlişkin Güvenli Değilse Ne Yapabilirsin? 29-02-2016 12:34
Flört Şiddeti Nedir? 15-02-2016 13:02
İlişkin güvenli mi? 25-01-2016 11:01
Evlilik Sorunları 11-01-2016 13:56
İsteksizlik 25-12-2015 11:36
Evli çiftlerde ilişkiler 26-11-2015 15:29
Sürücü Psikolojisi 01-10-2015 15:43
Hiperaktif çocuklarda kil ve oyun hamurları 14-09-2015 12:16
Aile içi şiddet 02-07-2015 13:19
Soma’da madenci olmak!.. 13-11-2014 18:00
Yalnız kalmamak ve dışlanma korkusu 13-11-2014 17:56
Ekonomik Zorluklar 13-11-2014 17:55
İşyerinde Olumsuz Duygularla Baş Etme Yolları 13-11-2014 17:54
Eşinizin Sizi Aldattığını Nasıl Anlarsınız? 13-11-2014 17:52
İlişkilerde Yanlış Yaklaşımlar 13-11-2014 17:52
Erkekte AnDROPoz Döneminde Cinsel Yaşam 13-11-2014 17:49
Gelin sağlıklı yaşama birlikte adım atalım! 13-11-2014 17:48
Baş ağrısı ve sebepleri 13-11-2014 17:47
Takıntı (Obsesyon) 13-11-2014 17:46
Yalnızlık... 13-11-2014 17:45
Evlilikler Değişiyor!.. 13-11-2014 17:45
Merak ettikleriniz ve cevapları! 13-11-2014 17:42
Şoförlerin Psikolojisi 13-11-2014 17:41
Cinsel Doyumda Kadın Erkek Farklılığı 13-11-2014 17:40
Bahar Sendromu! 13-11-2014 17:38
Pazartesi Sendromu! 13-11-2014 17:38
Cinsel Konular ile İlgili Sorular ve Cevapları 13-11-2014 17:36
Üzüntü Şişmanlatıyor! 13-11-2014 17:36
Meydan, üfürükçülere kalmasın!.. 13-11-2014 17:34
ORGAZM… 13-11-2014 17:32
İç Giyim Seks Hayatımızı Zenginleştiriyor 13-11-2014 17:30
Korkularımız 13-11-2014 17:29
Hormonlar ve davranış ilişkisi 13-11-2014 17:28
Stres ve Diyabet İlişkisi 13-11-2014 17:28
Travma Sonrası Stres Bozukluğu 13-11-2014 17:26
İktidarsızlık - Viagra Kullanımı ve eşlerin tepkisi 13-11-2014 17:26
Cinsel İlişkiye Girememe Korkusu 13-11-2014 17:25
Erkekte Sertleşme Problemi 13-11-2014 17:24
Kadında Orgazm 13-11-2014 17:23
Kadın Cinselliği 13-11-2014 17:22
İşyerinde olumsuz duygularla baş etme yolları 13-11-2014 17:19
Psikolog korkusu 13-11-2014 17:15
Uçuş ve Uçak Korkusu 13-11-2014 17:12
Sosyal fobi 13-11-2014 17:12
Alkol problemi 13-11-2014 17:11
Bebek sahibi olmanın yaşı var mı? 13-11-2014 17:09
Çocuklara ölümü anlatmak 13-11-2014 17:08
Dikkat eksikliği ve Koçluk (2) 13-11-2014 17:08
Dikkat eksikliği ve Koçluk (1) 13-11-2014 17:08
Hayat bir armağandır 13-11-2014 17:06
Ekonomik zorluklar Psikolojimizi olumsuz etkiliyor 13-11-2014 17:06
Korkular 13-11-2014 17:05
Stres 13-11-2014 17:05
Av. Recep Hardal
Geciken Adalet!..
Göksal Purtuloğlu
Varoluş!
Hayrettin Yağız
Nefes almayı unuttuk!
Doç. Dr. Ramazan Arıcı
2026 Yılı ve Beklentiler
İlhan Kılınç
Lojistikten Sanata
Hande Özgül
Kalp atışı
Sefa Ezgin
Yeşil Lojistik
Caner Tan
Eşitlik sağlandı!..
Turgay Saraçlı
Otobüsçüler Otelciler ve Angajmanları
Ahmet Tekin
Sektörün kanadında mermi yarası var
